こんにちは。この記事を読んでいるあなたが、起立性調整障害（OD）やその他の体調の不安で学校に通うのが辛いと感じているのであれば、私も同じような悩みを持っていたので、少しでも役立つ情報をお伝えできたら嬉しいです。
私も中学生の頃、体調が悪化して学校に通うのが辛く、同じような気持ちで悩んでいました。急に立ち上がったり、長時間座っていることができなくなったり、日常生活でさえ体調の不安に悩まされていたんです。でも、通信制高校に進学することで、少しずつ自分のペースで学ぶことができるようになり、今では前向きに日々を過ごしています。
もしあなたも、今の学校が辛くて、起立性調整障害で通うのが難しいと感じているなら、通信制高校に進学することを検討してみるのは一つの選択肢です。通信制高校は、あなたのペースで学ぶことができ、体調に合わせた柔軟なサポートがある環境を提供してくれます。この先輩からのアドバイスを、ぜひ参考にしてみてください。
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私が抱えていた問題: 起立性調整障害と学校のつらさ
私は、中学生の頃から起立性調整障害（OD）という病気に悩んでいました。この病気は、急に立ち上がったり、長時間座っていることができなくなったりするもので、学校の授業に集中することがとても難しくなりました。普通の生活でさえ体調が優れない日が続き、学校に行くことがどんどん辛くなっていきました。
最初は周りに相談することもできず、先生に体調が悪いことを伝えるのも勇気がいったので、「なんとか学校に通わなきゃ」という気持ちばかりが先行していました。ですが、学校生活に慣れることは難しく、成績が下がり、体調が悪化する一方でした。その結果、「このままだと自分が壊れてしまうんじゃないか？」という不安を感じていました。
学校の先生や友達にはわからない起立性調整障害
私が起立性調整障害を抱えていることを、学校の先生や友達に説明するのはとても難しかったです。症状としては、立ち上がるとめまいや頭痛が起こり、長時間立っていることができません。普段は見た目にわかりづらいため、誰にも理解されにくい病気でした。
学校では、周りの友達や先生に「また具合が悪いの？」と聞かれることが多く、最初は体調が悪い理由をうまく説明できずに悩みました。特に、体育の時間や長時間座っている授業で症状が悪化することがあり、理解が得られないときは非常に孤独に感じました。教師たちも、見た目では元気そうに見える私に、どれほど症状が辛いのか理解することができませんでした。
私は何度も説明しようとしましたが、どうしてもその辛さや違和感を伝えることができず、理解してもらえたと感じることは少なかったです。その結果、学校に行くのがますます苦痛になり、心の中で「どうしてこの病気を理解してもらえないのだろう」と感じることが多かったです。
起立性調整障害は目に見えない症状であり、他人にはその痛みや辛さが伝わりづらいことを実感しました。だからこそ、自分の気持ちを理解してくれる場所を見つけることが大切だと感じ、中学生の段階で通信制高校への進学を決断しました。
通信制高校に進学するという選択
そんな時に、ふと「通信制高校」という選択肢が頭に浮かびました。通信制高校は、毎日学校に通う必要がなく、自分のペースで学べる学校です。最初は「本当に自分に合うのかな？」と不安でしたが、Xなどで調べてみると、通信制高校は自分の生活スタイルに合わせて学べることが分かり、次第に自分に合った環境だと感じるようになりました。
通信制高校は、通学頻度が少なくても、しっかりとしたサポートが受けられるので、起立性調整障害で体調が悪い時でも無理なく学べることが魅力でした。私は、この学校なら自分のペースで学びながら、体調の不安も少しずつ軽減できるのではないかと思い、資料請求を親に頼みました。
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全日制の高校に進学しないという決断
私は起立性調整障害を抱え、毎日の登校が辛くなった中で、「全日制の高校に進学しない」と決めることにしました。最初は周りの期待や普通の進学ルートを外れることへの不安がありましたが、健康を優先し、自分に合った環境を探すことが大切だと気づきました。
通信制高校は、体調に合わせて通学でき、無理なく学びながら自分のペースで過ごせるため、心身の負担を減らせると感じました。親には最初反対されましたが、自分の未来のために大切な選択だと伝え、理解してもらいました。
通信制高校は、学業に対するサポートも充実しており、将来的には大学進学も可能です。全日制にこだわらず、自分に合った道を選ぶことで、心も体も楽になり、未来への不安が少なくなりました。
資料請求から始めよう
もしあなたが、私と同じ起立性調整障害で学校に通うことが辛く感じているのであれば、進学先に通信制高校を検討してみてください。通信制高校はたくさんあるので、どこが自分に合っているのか調べることが大切です。資料を請求すれば、どんなカリキュラムがあるのか、どのようにサポートをしてくれるのか、詳細がわかるので、選択肢を広げることができます。
資料請求をすることで、学校の特徴やサポート体制について、より具体的に理解することができ、自分に合った学校を見つけやすくなります。実際に私も親に頼んで資料を何校か請求し、いくつかの学校の特徴を比較しました。その中で、体調面のサポートが充実している学校を選びました。
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親への説得の方法
私が通信制高校に進学したいと決意したとき、一番の壁になったのは、やはり親の反対でした。親は、私が通信制高校に進学することに対して最初は非常に不安を感じていたのです。特に、「ちゃんと通えるのか？将来に不利にならないか」という点に関して、親はとても心配していました。
私が最初にそのことを伝えた時、母はこう言いました。「通信制高校って、毎日学校に行かないんでしょ？ それで卒業できるのか、大学に行けるのか、ちゃんと勉強できるのかが心配だわ。通信制は、どうしても怠けちゃう気がするし、みんなと違う環境で、あなたがうまくやっていけるのかが心配なの。」と。
父もまた、「普通の高校に通わずに通信制を選んで、後悔しないのか？ 将来、社会に出る時にどう思われるかも気になる。」という反応でした。正直、最初はかなり怖かったです。どんなに体調が悪くても、何とか学校に通い続けなければならないと思っていた私には、親の言葉が心に重くのしかかってきました。
でも、私は自分が辛い状態で学校に通い続けることが、心身に与える負担の方が大きいことに気づきました。通信制高校には、体調に合わせた学習ができることが大きな利点です。自分のペースで学びながら、何より健康を第一に考えることができるので、どうしても無理して通学し続けるのではなく、体調を整えながら進める環境に魅力を感じました。
そこで、私は親にこう説明しました。
「確かに通信制高校は毎日通学しないけれど、私が行ける日は学校に行って、調子が悪い時は家で学習できるので、無理せず体調に合わせて進められる。通信制でも、きちんとサポートしてくれる先生がいるし、わからないことはオンラインで質問できるシステムもある。私のペースで学びながら、学力も上げることができる。」と。
また、「大学進学を目指す生徒向けの通信制高校もあるみたいで、大学に進学してる人も多いみたい。それに、通信制の方が自由な時間も増えるから、自分の好きなことをする時間や、趣味に打ち込む時間も確保できるし、友達も作りやすい。体調がよくなれば、もっと自分のペースで学校に通えるようになるから、無理して通うことなく、体調もよくなっていくかも。」ということを伝えました。
最初は半信半疑だった母も、「それなら、あなたのペースで進めるなら、少し安心したわ。でも、やっぱりちゃんと調べてみてね。」と言ってくれました。そして、私が資料をいくつか取り寄せ、学校のサポート体制やカリキュラム内容を説明したり、進学先の大学への進路も確認したりした結果、ようやく納得してくれました。
父も、最初の反対から少しずつ態度が変わり、「自分のペースで学べる環境を選んだ方が、体調を崩さずに済むのなら、頑張ってみていいんじゃないか。」と言ってくれました。最終的には、私の意志を尊重し、応援してくれることになったんです。
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子供の本気の訴えは親へ必ず届きます
私は、起立性調整障害を抱え、全日制高校に通うことが身体的にも精神的にも辛くなった時、親に自分の気持ちを伝える決断をしました。「学校に行けない理由は、体調のせいだ」ということを親に正直に話すことにしました。
最初、親は驚きと心配を隠せませんでした。普通の高校に進学することを期待していたからです。しかし、私は自分の体調と向き合い、無理して学校に通うことが逆に健康を害することを理解していました。自分の未来を考え、通信制高校に通いたい気持ちを強く訴えました。
最初は反対されましたが、何度も話し合い、通信制高校のメリットや自分にとっての大切な選択だと説明するうちに、資料を取り寄せてから判断しようかという風になりました。結果的に、通信制高校の資料を見た親は、学校のカリキュラムに納得したようで、今では私の選択をサポートしてくれており、体調も改善し、日々の生活が楽になりました。
子供の訴えは、親に届きます。自分の気持ちや状況を率直に伝えることで、理解してもらえることを実感しました。
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最後に
もしあなたが今、起立性調整障害で学校に行くのが辛く感じているのであれば、通信制高校は一つの選択肢として試してみる価値があります。無理に全日制高校に通う必要はありません。自分のペースで学びながら、心と体を大切にできる環境を見つけることが、何より大切です。
資料請求を始めることで、通信制高校の選択肢を広げ、あなたにぴったりな学校を見つける第一歩を踏み出してみてください。きっと、あなたにとって最適な場所が見つかるはずです。自分らしく学び、成長していける環境を見つけるために、少し勇気を出して踏み出してみてくださいね。
るーく （16歳）
起立性調整障害を経験し、全日制高校では体調と環境の不一致に悩む中で通信制高校に進学。自身の体験をもとに、同じ悩みを抱える人々に向けて実体験に基づいたアドバイスを発信しています。
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